そんなこんなで、不妊検査・治療が始まっていきました
今回の記事では
不妊治療・検査を進めていくうえで
産婦人科で渡されたものや
買うように指示されたもの
自分で「一応やってみる?」と始めたものをご紹介していきます
産婦人科で渡されたもの
![](https://nurse-umelog.com/wp-content/uploads/2023/02/69201-1024x696.jpg)
最初の産婦人科の受診後に渡されたのがこの2つです
赤ちゃんがほしい あなたと彼へ
「赤ちゃんがほしい あなたと彼へ」
は、妊娠の仕組みや、不妊の原因となること、不妊検査・治療などについて書かれている
日本産婦人科医会が出している冊子だそうです
仕事柄、人体解剖や妊娠の仕組み等については学生の頃に学んではいましたが
就職後は産婦人科領域に全く関係ない領域で働いていたので、正直そんな細かくは覚えていません
なんなら、初めて聞くような検査・治療なんかも多いです
通院の際、新しい検査や治療をすることが決まると
病院で作成している紙と合わせて、この冊子も使って
どんなことを見る検査なのか
どんな注意点があるのか
などを看護師さんが色々説明をしてくれます
家に帰ってから内容の再確認をしたり
夫に説明するときなんかにも利用しています
基礎体温表
もともと、ルナルナというアプリで基礎体温は記録していましたが
通院先ではこの基礎体温表を毎回提示することになるとのことで
この基礎体温表を受け取り、さっそく毎日の記録を開始しました
といっても
アプリに入力することに慣れているので、毎日紙に記入するのはなんだか忘れてしまう…
ということで
結局、朝に基礎体温を計ったらまずアプリに入力し
受診当日に慌てて紙に転記するというのを繰り返しています(笑)
自分で買いそろえたもの
![](https://nurse-umelog.com/wp-content/uploads/2023/02/不妊治療-2-1024x538.jpg)
不妊治療・検査を進めるにあたって
不妊治療経験者の友人等にも聞きながら
いくつか買いそろえていきました
婦人体温計
もともと婦人体温計は持っていましたが
5年以上前に購入して古くなってきていたのと、予測値のみ測定できるものでした
産婦人科の看護師さんに、実測値が測れるものを購入するように指示されたのもあり
買い替えました
それがこちらの、テルモの婦人体温計です
![](https://nurse-umelog.com/wp-content/uploads/2023/02/69202-1024x458.jpg)
約20秒で予測値が出ますし
約5分で実測値も出るすぐれもの
体温のデータも480日間保存ができて、データの転送も可能です
何より防水タイプのため水洗いができるので、しっかり清潔を保てるのが嬉しいところです
カーブがついた形状になっているので、口にも咥えやすいです
アラームが設定できるので、毎日同じ時間に忘れずに計測できます
体温計はとりあえずテルモにしておけば間違いないだろうという、安直な考えで購入しましたが
とっても満足しています
葉酸サプリ
妊活と調べると必ず出てくるのが葉酸サプリですよね
正直、本当にサプリを飲むのが必要なのか、効果はあるのか
買うにしてもどの商品がいいのか
知識がなさ過ぎて全然わからなかったのですが
飲むことで多少でも効果がありそうであれば試してみるかと思い、購入したのがこちら
FANCELの葉酸サプリです
![](https://nurse-umelog.com/wp-content/uploads/2023/02/69203-760x1024.jpg)
とりあえず、FANCELという有名な会社のものであれば
それほど問題あるものではないだろうという安直な考えのもと
ネットで調べても、用法容量を守っていればそんなに問題はなさそうだったので
試しに買ってみました
ネットの口コミにもありましたが
錠剤のサイズは確かに大きめです
そして、なんだか独特な臭いがします
体調に問題がない時は、特に気にならずスルッと飲めます
ただ
うめはPMSの症状で嘔気がよく出るのですが
この嘔気が強い時にはちょっと飲みづらいですね
体調に合わせて無理なく飲み続けられるようにしていくのがいいのかなと感じました
そして、用法容量としては、1日4錠までと記載されています
ただ、まとめて飲んでも、分割してもよいらしいので
うめは朝・夕に2錠ずつ飲んでみています
これも、体調や生活習慣などに合わせて、自分が飲み続けやすいように工夫できるといいでしょう
正直、効果はそんなに実感できるものでもないため
よくわからないというのが素直な感想ですが(笑)
他の葉酸サプリに比べて金額も安めですし
気休めにでも試してみてもいいかもしれませんね
他に産婦人科で処方されている薬がもしあれば
サプリを飲んでも大丈夫か、先生にしっかり確認してから飲みましょう
排卵チェッカー
友人にも紹介されて購入したのがこちら
「ロート製薬 ドゥーテストLHa 排卵日予測検査薬」
![](https://nurse-umelog.com/wp-content/uploads/2023/02/69210-1024x522.jpg)
第一類医薬品のため、ネットで購入する際は薬剤師の確認が必要になるので届くまで少し時間がかかりますが
なんとなく、薬局で買うのは気恥ずかしくて私はネットで購入しました
薬剤師の確認メールにすぐ返信をしたので、3日ほどで自宅に届きました
産婦人科への通院時に、経腟エコーで排卵状況は確認されますが
どうしても受診ができない時(うめの場合は年末年始がちょうど排卵に重なりました)や
普段の確認時に重宝します
通院先によっては、先生に買うように説明されるところもあるみたいですね
妊娠検査薬
あれ?となったときにすぐに使えるように一応購入してあります
![](https://nurse-umelog.com/wp-content/uploads/2023/02/69209-1024x504.jpg)
こちらもロート製薬で統一してみました
排卵当日から使えるものもの薬局等で販売されていますが
ひとまず現状ではこちらで足りるかな?と、排卵予定日1週間後から使えるものを常備してあります
カフェインレスコーヒー
うめはコーヒーを毎日4-5杯は飲みます
飲みすぎの自覚はありますが
美味しくて、口さみしい時に飲んでしまうんですよね…
でも、妊活中にカフェインの取りすぎはまずいだろうということで
カフェインレスのものに切り替えることにしました
市販のものを色々試してみましたが
味があっさりしすぎていたり、満足感が足りないものが多い…
そんな中見つけたのがこちらのカフェインレスコーヒー
澤井珈琲さんは、このほかにも様々なドリップコーヒーを販売されていて
以前購入したこちらも大変美味しかったですし
コーヒー好きの友人にプレゼントした時にも喜ばれました
最後に
これ以外は
とにかく体を冷やさないように暖かい飲み物を飲むようにしたり
腹巻をしてみたり
ストレスをため込まないようにしてみたり
しっかり睡眠時間を確保するようにしてみたり
ウォーキング等軽い運動をしてみたりと
生活習慣等を気にするようになりました
不妊検査・治療に必ず必要で購入しなきゃいけないものってそんなにありませんが
先生とも相談しながら色々試行錯誤して試しつつ
いつか結果が実れば嬉しいなと思います
ではまた!
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